Здобувачі освіти опорного закладу Кам'янський ліцей, активно приймали участь в межах Місяця обізнаності про ментальне здоров’я, Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».

Під час годин з психологом активно обговорювали питання ментального здоров'я , користувалися корисними, теплими та підтримуючими посланнями зі збірки «СенсоТека», шукали внутрішні ресурси, досліджували свої емоції. Психологом також проведено вправу «Моя внутрішня погода»

Мета:

усвідомлення свого емоційного стану;

розвиток емоційної грамотності;

зниження тривожності через образне мислення;

створення безпечного простору для щирого спілкування.

Акція " Скринька підтримки"

Арт- терапевтичне заняття "Скринька щастя" з учнями 5 класу.

Вчителем трудового навчання Шолотою І.М. проведено майстер-клас з розвантажувальною та відновлювальною роботою для дітей за допомогою вишивки, який пройшов у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я. 

Процес творчості позитивно впливає на ментальне здоров’я людини: заспокоює нервову систему, підвищує самооцінку та впевненість в собі, сприяє емоційному самовираженню, а також підвищує концентрацію та уважність. Зосередження на створенні візерунку, формуванні деталей чи доборі кольорів діє як медитація — уповільнює дихання, знижує рівень кортизолу (гормону стресу) та допомагає заспокоїти думки. А навіть невеликий прогрес чи похвала за виконану роботу зміцнює віру в власні сили та здібності.

Говорити про свої почуття - це не соромно!

Розуміти свої емоції - це сильно!

Будуємо культуру спілкування разом!